渡香奈さんから長谷川ミキさんへ質問。ヨガ呼吸法で自分が変わった!?

渡‐長谷川さんはヨガインストラクターとしても活躍しているしすごいですよね。なんで、先生の資格を取るまでやろうと思ったんですか？

長谷川‐最初は趣味でやっていただけ。4年前、たまたま湘南でやっていたビーチヨガに参加してヨガの気持ち良さを知ったの。そこから習い始めて2年くらいすると、イライラしなくなったり、人に優しくなれたり、いつの間にか自分が変わっていったの。それは、ヨガの呼吸法で感情をコントロールすることができるようになったからだって知ったんだけどね。そんなヨガの効果に感激して、インストラクターの学校に通い始めたの。

藤森‐学校は仕事を休んで通ったんだよね？

長谷川‐そう。私が習いたかったイシュタヨガは、3カ月半で200時間受講して、全米ヨガアライアンスの資格を取るコースだったの。週5日、毎日、朝から夕方の6時まで授業を受けたこともあったよ。ヨガのポーズを習うだけでなく、解剖学や生理学、哲学とか難しい授業もあってちょっと大変だったな。あんなに勉強したのは生まれて初めてかも。仲間といつもファミレスに行って勉強したりしてたしね。そのころの友達とは今でも週に1度は会っているよ。そんな仲間がいてくれたから、頑張り通せたんだと思う。