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宮地真緒のカポエィラ体験レッスン キレイな足技ができれば、アクションに挑戦できるかも - MSNスキルアップ
実はわたし、格闘技の観戦が大好き。カポエィラも友達から話を聞いたことがあって、ちょっと気になっていました。足技がすごくキレイだし、マスターしたらアクションのお仕事もできるようになるかも･･･。このところちょっと運動不足なのでレッスンについていけるか心配ですが、がんばります！
先生：はじめまして。インストラクターの須田です。まずは、カポエィラについて簡単に説明しますね。カポエィラは、ブラジルへアフリカから奴隷として連れてこられた人たちが、自分の身を守るために隠れて練習していた格闘技をルーツとしています。音楽を流しながら、ダンスのようなステップやアクロバットを繰り出すのが特徴。今日はその基本となる技をどんどん教えていきますね！
先生：まずは、基本ステップのジンガからいきましょう。腰を落とし、顔面をファイティングポーズで防御しながら左右に動いてください。その時、同じ方向の手と足が一緒に動いてしまわないようにしましょう。リズムに乗って柔らかく、動きを止めないように。そう！ 宮地さん、はじめてなのに上手ですよ。
宮地：先生、ホントにわたし、上手なんですか？ 足と反対の腕を前にって意識してるけど、つい右手足が同時に動いたりしちゃう。カポエィラ独特のリズムに乗れているかどうかも、ちょっと不安です･･･。でも、先生が大丈夫っていうから、自信持っていいんですよね!?
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